Аквааэробика с Power Balance

Идеальный вариант для занятий аквааэробикой - водонепроницаемый энергетический браслет Power Balance . Занятия в воде способствуют похудения , также очень хорошо отрабатывать удары в воде .

Аквааэробикой можно заниматься в разных целях : похудение , поддержка здоровья , исправление проблем с позвоночником , при беременности для уменшения отеков и нагрузок на спину , при  варикозном расширении вен .

Но не обязательно иметь проблемы со здоровьем . Здоровому человеку также будет очень полезно занятие аквааэробикой . При занятиях улучшается резкость движений ,   эластичность  мышц и растяжка тела  , практически нет чувства усталости . Для более видимого эффекта можно использовать разные  дополнительные  принадлежности . ( отягощения, гибкие цилиндры , гантельки , крепление ко дну и т.п.)

Заниматься лучше всего при температуре воды 18 градусов по  Цельсию . 

Кроме всех выше сказанных плюсов , аквааэробика является одним из  самых  безопасных видов спорта , ведь находясь в воде , меньше шансов травмировать себя или что либо повредить .