Боримся со сколиозом вместе с Power Balance

Сколиоз это сильное изменение формы позвоночника ,что характеризуется боковым искривлением позвоночника .
Побороть сколиоз помогут усердные тренировки со специальными упражнениями , и энергетический браслет Power Balance . Он будет позитивно влиять на работу вашего тела и поможет вам быстрее избавится от болезни .

Тренировочную программу должен составить вам опытный врачь , подобрав упражнения к вашим индивидуальным особенностям .
Но вы должны знать основные составляющие любой программы .

Начинать тренировку всегда нужно с разминки . Например езда на велотренажере или бег на беговой дорожке в течении 10 мин.

Далее разминка тела и растяжка. Начинать с головы , потом кисти ,плечи и наклоны . Растяжка должна быть плавной и не напряжённой .

Основная тренировка . Состоит из ряда упражнений с тренажерами и без них .
Тренироватся нужно 2-3 раза на неделю .

Если вы тренируетесь , то нужно не забывать принимать витамины и минералы , одевать браслет Power Balance и уверенно идти к цели