Пища залог здорового тела

Люди, которые не могут жить без постоянных занятий спортом знают, что пища - это важный источник энергии для организма. Система здорового и сбалансированного питания - залог для эффективных тренировок.
Если перед спортсменом стоит задача набрать массу и перекачать ее в мышцы с помощью активных тренировок, необходимо знать некоторые секреты.
Для набора массы нужно употреблять белки и углеводы. Отличный источник белка - это куриное филе. А вот рецепт углеводов может быть даже сладким.
Рекомендуется приготовить энергетический углеводный батончик. В него входят кукурузные хлопья, изюм, финики, чернослив и миндаль. Все ингредиенты нужно измельчить, выложить на бумагу, придать форму и отправить в холодильник. Когда масса станет твердой, ее нужно нарезать на одинаковые части. Батончик готов. Его рекомендуют употреблять в утром, так как там содержится много углеводов.
Для повышения продуктивности тренировок опытные спортсмены используют браслет power balance. Благодаря мембране, которая встроена в него, организм становится сильнее и выносливее, появляется дополнительная энергия, которую можно направлять на спортивные занятия. Браслет абсолютно безвреден. Его можно использовать и в повседневной жизни.
Попробуйте и убедитесь сами.