Лучший рецепт это правильное питание

Если Вы решили пойти в спортивный зал, чтобы улучшить свою физическую форму и принести пользу своему здоровью, не спешите покупать всевозможные пищевые спортивные добавки, которые так часто рекомендуют тренеры.
Для достижения отличного спортивного результата может быть достаточно 3 элементов, а именно:
- регулярные, систематические тренировки, в которых правильно подобран комплекс упражнений именно для Вас;
- здоровое, сбалансированное и правильное питание. В рацион необходимо включить продукты с высоким содержанием белка, но не жирные. Исключить из рациона жаренную пищу и хлебобулочные изделия. Перестаньте есть продукты, содержащие сахар. Если Вы неисправимый сладкоежка, старайтесь довольствоваться медом и сухофруктами. Не стоит и пренебрегать молочными и кисломолочными продуктами. Старайтесь питаться по режиму, небольшими порциями, но часто;
- браслет power balance станет финальным аккордом, который поможет достичь отличного спортивного результата. В него встроена специальная мембрана, которая позитивно влияет на энергетическое поле человека. У спортсмена с power balance на запястье всегда много энергии в запасе, он бодр, активен и вынослив.