Что одеть в спортзал?

На первый взгляд элементарный вопрос на самом деле не так прост, как кажется. От того, что мы одеваем, зависит не только наша выносливость, но и результат тренировки.
Чтобы занятие приносило максимум пользы, советуем придерживаться некоторых рекомендаций по поводу спортивного гардероба:
1) Выбирайте одежду для занятий в спортивных магазинах. Ее состав должен содержать около 30% синтетики. Если одежда сшита из натуральных тканей, она быстро потеряет свою форму. Также пот из синтетических изделий выветривается очень быстро, тогда как натуральные вещи долго остаются мокрыми, и могут стать причиной простуды.
2) Нижнее белье выбирайте максимально удобное и натуральное, тоже касается и носков. Лучше, чтобы это был спортивный тип белья.
3) Очень важно правильно выбрать обувь, она должна быть качественной. Нога не должна болтаться, иначе травм не избежать. Для занятий в зале отдавайте предпочтение легкой обуви.
Еще хорошим приобретением станет спортивный браслет power balance, его голографический диск поможет равномерно распределить энергию, полученную в процессе тренировки, по всем системам организма.