Как получить от занятий спортом максимум пользы?

Этим вопросом обеспокоены многие любители дополнительных физических нагрузок, ведь кроме укрепления мышечной системы, наш организм нуждается и в поддержке других органов.  Повысить результативность занятий можно придерживаясь нескольких рекомендаций. Вот некоторые из них:
1) Лучшее время для занятий спортом с 11 утра до 15 часов. Именно в это период организм уже полноценно проснулся и заработал. Боле ранние занятие могут спровоцировать растяжение «сонных» мышц, а поздние вечерние занятия противопоказаны людям с сердечными проблемами.
2) Лучшее место для занятий – парк или набережная. Свежий воздух при условии правильной техники дыхания целебно влияет на все системы организма, особенно на дыхательную, сердечно-сосудистую.
3) Лучшее дополнение к спортивному инвентарю – силиконовый браслет power balance. Фактически это голограмма, которая в процессе тренировки помогает равномерно распределить энергетические волны, чтобы максимально насытить ими как каждый орган, так и каждую клеточку.
Браслет очень популярный среди западных спортсменов, приобрести power balance Украина очень легко с помощью Интернета.