Как улучшить зрение? Простые советы от Power Balance

Примерно 30% жителей Земли жалуются на зрение в той или иной мере. Кому-то доставляет неудобство врожденное косоглазие, другой (миоп) не видит предметы вдали из-за увеличения размеров глазного яблока, гиперметропы вынуждены надевать очки, чтобы разглядеть в деталях то, что у них «под самым носом». Вне зависимости от причин, вызвавших расстройство зрения, люди испытывают при этом значительные неудобства. Иногда для того, чтобы изменить ситуацию в лучшую сторону, необязательно прибегать к оперативному вмешательству. Помогают приемы старого доброго массажа.

«Восьмерки», нарисованные» вторым и третьим пальцами вокруг глаз, разминания, поглаживания, нажимы и вибрации – стимулируют приток крови к глазным мышцам и отвечающим за их иннервацию окончаниям. Подобные движения достаточно проделывать от восьми до пятнадцати раз.

Кроме того, с аналогичной целью рекомендуется проделывать следующие несложные упражнения (начиная с шести раз, постепенно увеличивая их количество):

• Совершайте движения глазными яблоками по горизонтали, влево – вправо.
• Повторите те же самые движения, но в вертикальной плоскости.
• Повращайте глазными яблоками по- и против часовой стрелки.
• Сначала интенсивно и резко зажмурьте глаза, а затем постарайтесь их так же быстро открыть и расслабить.
• Совершайте глазами диагональные движения из правого верхнего угла к левому нижнему, а потом в противоположной последовательности.
• Попробуйте сфокусировать взгляд обоими глазами на пальце, поставленном на самой переносице.
• Часто-часто поморгайте обоими глазами.
• Сделайте метку на оконном стекле. Выберите большой объект за окном (столб, дерево). Отойдя на пару метров от окна, сфокусируйте взгляд на маленькой метке (расположенной близко), а затем на более крупном (удаленном) объекте и наоборот.