Как пользоваться браслетом Power Balance во время тренировки
С самого начала нужно дать небольшое уточнение: слово “тренировка” мы будем рассматривать в широком смысле. Это значит, что тренировка - это и получасовое занятие фитнесом для будущих мам, и многочасовая тренировка профессионального спортсмена.
Итак, что нужно знать о свойствах
продукции power Balance и как использовать power balance во время тренировок?
- Любое занятие начинается с разминки. Это нужно для того чтобы разогреть мышцы и защитить их целостность и эластичность во время тренировки.
Совет №1. Старайтесь надевать браслет или кулоны power balance ещё до тренировки. Голограммы должны воздействовать на энергетическое поле постоянно и заблаговременно надетый браслет позволит провести разминку эффективнее.
- Разминку лучше выполнять в дополнительных спортивных штанах и кофте, надетых поверх тренировочных. В таком случае по окончании разминки, вы сможете снять костюм и заняться основными упражнениями, сбалансировав тем самым тепловой баланс своего тела. Однако после того, как закончите выполнять последнее силовое движение - наденьте костюм снова.
Совет №2. Не снимайте браслет или кулон до окончания занятия. Силикон, из которого изготавливают браслеты power- экологически чистый материал, очень прочный и абсолютно безвредный даже при контакте с потом.
- Чередуйте силовые упражнения с гимнастикой (наклоны, растяжка). Гибкость тела - залог правильной работы внутренних органов, ровной осанки. Особое внимание уделяйте своему дыханию. Если вы не уверенны или не знаете правил дыхательной гимнастики, спросите совета у тренера. Старайтесь не дать дыханию сбиваться с заданного ритма: это помогает режимно снабжать кровь и мышцы кислородом, не позволяет быстро уставать во время тренировки.
Совет №3. Контрастный душ - наиболее удачный аккорд в вашем занятии. Браслет power balance не боится воды, поэтому рекомендуется не снимать его во время водных процедур. Это поможет скорее восстановить потраченные силы.
