Секреты похудения без диет

Не каждому по вкусу сидеть на разных  диетах и отказывать себе в любимых блюдах, а лишний вес не радует,  в таких случаях у нас есть для вас несколько хитрых советов для красивой фигуры без диет. Советуем вам носить браслет power balance, который придает силу и энергию организму для выполнения некоторых действий из списка. С таким браслетом вы всегда будете чувствовать себя здоровым и полным сил для покорения новых и новых вершин.

Вот еще несколько секретов, как можно похудеть без диет:

1.Откажитесь от перекусов. Если вы хотите что нибудь съесть, нажмите в течении пары минут на точку между носом и верхней губой.

2.Перед приемом пищи употребляйте воду или томатный сок, для того чтобы вы не съедали больше чем нужно и ваш желудок не растягивался.

3.Выполняйте гимнастику для дыхательной системы. На свежем воздухе, или у окна, встаньте ровно, сцепите руки на затылке в замок и вдохните глубоко 10 раз.

4.Отлично обманывает аппетит настойка из инжира и сливы. Выпивать по пол стакана настойки каждый день будет достаточно.

5.Употребляйте белок и кальций вечером, ведь именно в это время суток от отлично усваивается. Он содержится в рыбе, твороге.