Как набрать вес?

Существует множество рецептов, диет, средств, которые якобы помогут вам набрать вес. Особого эффекта от этих советов вы не увидите. Мы разработали проверенную схему, которая 100% поможет вам набрать вес быстро и без вреда организму.

В первую очередь нужно приобрести браслет, который будет держать ваше тело в балансе и придавать вам силу и энергию - Power balance.

Далее, основное что вы должны делать, это хорошенько кушать, ходить в спорт зал, пить протеин и хорошо спать.  С таким режимом ваш вес будет увеличиваться на 2 кг в месяц.

Приблизительная программа по увеличению веса должна включать в себя следующее:

1.Прием пищи каждые 3 часа, при этом пища должна состоять из углеводов, протеинов, белков. Отлично подойдут приемы гейнера .

2.Вы должны принимать более чем 4000 ккал в день.

3.Спать и отдыхать нужно по максимуму. Хорошо будет, если вы ляжете спать сразу после тренировки и ужина.

4.Тренироваться нужно 2 раза в неделю в тренажорке, и 2 раза в неделю посещать занятия по боксу.

Вот с помощью такой программы и энергетического браслета вы быстро добьетесь результатов!