Как не набрать вес во время праздников

На носу Новый год и остальные праздники, как отказать себе во всех вкусностях которые будут стоять на столе? Мы расскажем вам несколько хитростей, чтобы не набрать лишний вес.

Для начала рекомендуем приобрести энергетический браслет Power balance ,который поможет организму в обмене веществ и других функциях.

Далее дело зависит от вас. Договоритесь с собой, что вы на время праздников отступаете от диеты, чтобы вас не мучила совесть.

Не вздумайте ничего не есть на протяжении дня перед застольем. Ведь если вы так сделаете, вечером за столом вы будете есть всё подряд и в больших количествах, и к чему тогда дневное голодание если вы наберёте ещё больше калорий?

Отказывайтесь от добавки, вы должны поставить цель - есть одну тарелку и не докладывать больше.

Если вам кажется, что вы не можете насытиться ,и вам хочется еще еды - говорите. Проведите интересную беседу с другом или родственником, чтобы отогнать аппетит.

Вот такие основные советы вам, но если так случилось, что вы переели за столом, не нужно себя ругать, устройте разгрузочный день и всё будет как раньше!

Счастливых и вкусных праздников вам!